도솔

♧ 당뇨 이기는 양파 먹는비법 ♧ 흔히양파 를 ‘현대인을 살리는 구세주’ 라고들 부른다. 양파는 현대인을 죽이는 콜레스테롤과 공해 독을 녹여 없애버리기 때문이다. 까면 깔수록 놀라운 효능이 속속 밝혀지는 양파, 그 속에 숨어있는 비결을 캐보자 ◈ 당뇨병에 탁월한 효과~ 양파 ◈..

감기에 좋은 7가지 식품 환절기 감기 조심,감기 빨리 나으려면 '감기에 좋은 음식 7가지' 1. 기침을 멎게하고 가래를 삭히는데 더덕이 좋아 더덕은 사포닌성분이 다량으로 함유되어 있어서 기침을 멎게 하고 가래를 삭히는 효과가 있습니다. 더덕을 방망이로 두들겨서 납작하게 만든 후에 ..

착각하기 쉬운 웰빙 01. 물은 많이 마실수록 좋다? 아니다. 방법에따라 다르다. 그렇다. 물은 많이 마실수록 좋다. 세계보건기구에서 물을 많이 마시면 질병의 80%를 예방할 수 있다고 말할 정도로 물의 효능은 탁월하다. 하지만 물을 많이 마시는 게 좋다고 해서 한꺼번에 많은 양의 물을 ..

이토록 아름다운 세상에 나에게 주어진 하루가 있음을 감사하렵니다 밥과 몇 가지 반찬 풍성한 식탁은 아니어도 오늘 내가 허기를 달랠 수 있는 한 끼 식사를 할 수 있음을 감사하렵니다. 누군가 나에게 경우에 맞지 않게 행동할 지라도 그 사람으로 인하여 나 자신을 되돌아 볼 수 있음..

귀에 양파 한 조각을 넣어봅니다. 이내 믿을 수 없는 일이 일어납니다. 공유하기 많이들 알고 있다시피, 양파는 그저 그런 야채가 아니다. 오히려 만병통치약에 가깝다. 실제로, 양파는 상상 이상으로 몸에 좋고, 질병 예방에도 탁월한 효능을 보인다. 당신의 웰빙을 위해, 양파의 대표적인..

식사 직후 양치질 금물? 뜻밖의 건강 상식 피곤해도 운동해야... '살을 빼라', '적게 먹어라', '운동을 더 하라', '잠을 충분히 자라'. 잘 알려진 건강 증진을 위한 상식들이다. 하지만 이런 건강 상식들 중 우리가 이제껏 알고 있던 것과 전혀 다른 것도 있다. 미국의 건강생활 정보 사이트 '..

♣솔잎의 효능♣ ♣솔잎의 효능♣ ▶솔잎은 피톤치드(phytoncide)라는 살균물질을 발산하는데 보통 나무보다 10배 정도나 강하게 발산한다고 합니다. ▶솔잎에서 발산하는 피톤치드는 공기중의 세균이나 곰팡이를 죽이고, 인간에 해로운 병원균을 없애는데, 병실바닥에 솔잎을 흩어놓으니 ..

*◐*【 내 몸의 저항력 높이기 6계명 】*◑* < 건/강/상/식 > 여름 감기 얼씬 못하게~ *◐*【 내 몸의 저항력 높이기 6계명 】*◑* “여름 감기는 개도 안 걸린다.”는 말이 있다. 하지만 여름 감기로 고생하는 사람도 의외로 많다. 그렇다면 건강의 적신호가 커진 신호로 받아들여야 한다...

LED 영상 전광판으로 재탄생한 ‘비바 비전’ 미국 라스베이거스를 방문한 사람이라면 꼭 보게되고 봐야하는 명물이 있다. 전장 무려 420m에 달하는 거리를 무대로 펼쳐지는 하늘의 영상쇼인 프리먼트 스트리트 익스피어리언스(FSE)다. 이 영상쇼는 지난 1995년부터 시작했는데, 설비 노후에 ..

잠들기 전 ‘물 한잔’ 꼭 마셔야 하는 이유 7가지. 아침에 마시는 물이 건강에 좋은 만큼 잠들기 전 마시는 물도 '보약'과 같다. 작은 질환 하나에도 큰 도움 줄 수 있는 것이 바로 물인데, 이러한 물을 우리가 쉬는 동안 섭취하면 몸의 기능을 신속하고 원활하게 만들기 때문이다. 잠들기 ..