長壽에는 돼지고기가 最高라네요! 長壽에는 돼지고기가 最高라네요! 기네스북이 세계 최고령자로 발표했던 114세 가마토 장수 할머니(일본 가고시마)는 돼지고기를 즐겨 먹었다고 한다. 사실 돼지고기의 장수 관련 설은 10여 년 전부터 제기되어온 것인데, 세계적인 장수촌인 일본의 오키나와 주민들의 1인당 돼지고기 섭.. 건강관리/건강관리 2015.09.05
貴重한 健康에 關한 資料 참 貴重한 健康에 關한 資料 숙변이 인체에 미치는 영향 http://blog.daum.net/hanwool9/1551 신통한 생활의 지혜 http://blog.daum.net/hanwool9/1519 곶감의 8가지 효능 http://blog.daum.net/hanwool9/1273 혈전. 콜레스테롤.어헐에 좋은약초 음식 http://blog.daum.net/hanwool9/1124 각종 질환에 좋은 약초 http://blog.daum.net/hanwoo.. 건강관리/건강관리 2015.09.04
뇌졸증 직전엔 이런 현상이..... ★ 뇌졸증 직전엔 이런 현상이… 뇌졸증 직전엔 이런 현상이… 십선(十宣), 이첨(耳尖) 뇌졸중의 원인 중풍이라고도 불리는 뇌졸중은 갑자기 뇌혈관에 급격한 변화가 생기는 것으로서, 일반적으로 40세가 넘은 사람에게 생기며, 평소에 혈압이 높았거나 동맥경화증이 있던 사람들에게 발.. 건강관리/건강관리 2015.09.03
멀미에서 대장암까지..생강의 놀라운 효능 4 멀미에서 대장암까지..생강의 놀라운 효능 4 장운동 자극하고 염증 줄여 중국에서는 이천년 전부터 구역(오심)이나 배탈, 설사를 치료하고 소화를 돕는 데 생강을 사용해 오고 있다. 생강에 들어있는 디아스타아제와 단백질 분해효소가 소화액의 분비를 자극하고 장운동을 촉진시키며 구.. 건강관리/건강식품 2015.08.23
혈관을 깨끗하고 튼튼하게 하는 식품 7 혈관을 깨끗하고 튼튼하게 하는 식품 7 심장, 뇌 혈관 질환 예방 세계적으로 사망 원인 1위는 심혈관 질환이다. 우리나라에서도 암 다음으로 가장 많은 사망 원인으로 심혈관 질환이 꼽히고 있다. 심혈관 질환은 어느 정도 진행이 되고 나서야 증상이 나타나는 경우가 많아 조기 진단과 치.. 건강관리/건강관리 2015.08.23
체중 줄지만.. 아침 거르면 일어나는 4가지 체중 줄지만.. 아침 거르면 일어나는 4가지 직장인들이 아침마다 반복하는 고민이 있다. 그만 일어나서 밥을 먹을까, 아니면 아침식사를 포기하고 10분 더 잘까 하는 고민이다. 어느 것이 정답이라고 말할 순 없지만 과학자들은 가급적 아침을 먹을 것을 권장한다. 아침을 거르면 에너지원.. 건강관리/건강관리 2015.08.21
입안이 쩍쩍.. 구강건조증 어떻게 대처할까 입안이 쩍쩍.. 구강건조증 어떻게 대처할까 입 냄새 심해지고 충치 등 발생 입 마름은 가볍게 여길 수 있는 증상 같지만 결코 그렇지 않다. 일시적으로 입이 마르는 것이 아니라 하루 종일 입 마름이 지속될 경우엔 더욱 그렇다. 입 마름은 젊은 사람보다 나이든 노인에게 잘 발생한다. 전.. 건강관리/건강관리 2015.08.18
감기약+타이레놀? 함께 먹으면 안 되는 약들 감기약+타이레놀? 함께 먹으면 안 되는 약들 처방전 없이 살 수 있는 약은 복용횟수나 복용방법을 엄격히 지키지 않을 때가 많다. 의사의 지시가 필요 없는 약이니 만큼 적당히 먹어도 된다는 생각이 드는 것이다. 그런데 이처럼 안이한 생각이 때론 건강을 위협한다. 특히 한 종류 이상의.. 건강관리/건강관리 2015.08.18
夏季節 老人 健康 守則 夏季節 老人 健康 守則 *체질에 따라 개인차가 있으니 참고하시기 바랍니다. 본격적인 여름이 다가오고 있습니다. 금년은 예년보다 더 더을 것이라는 예보도 있습니다. 여름철 건강에 유의하시길 바랍니다. 1.과식하면 안된다. 노인의 위장은 소화 기능이 떨어지므로 과식하면 윗배까지 .. 건강관리/건강관리 2015.08.12
소변이 말해주는 내 건강 상태는? 우리 몸은 이상이 생기면 여러 가지 방법으로 신호를 보낸다. 그 중 소변은 인체의 대사과정을 통해 만들어진 부산물을 가지고 신장에서 불필요한 노폐물을 걸러내 물에 녹여 내보낸 것으로 단순한 노폐물 이상의 의미를 가진다. 이는 소변의 색깔, 빈도, 양, 성분 등을 통해 건강의 이상 .. 건강관리/건강관리 2015.08.09