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바디밸런스, 몸의 균형 왜 중요할까? 하루 종일 앉아서 보내는 시간이 많은 현대인들의 생활패턴은 잘못된 자세로 인한 체형 불균형을 쉽게 불러옵니다. 더 큰 문제는 대부분의 사람들이 잘못된 자세 습관과 체형 불균형으로 인한 건강상의 문제에 대해 심각하게 생각하지 않고 있다는 것..

상황별로 바라보는 여름철 보험의 중요성 사계절 중 가장 버라이어티(?) 하다고 해도 과언이 아닌 여름! 햇볕이 쨍쨍 내리쬐는 땡볕더위와 가뭄, 기습적인 폭우와 태풍 등으로 인해 정말 한순간도 방심할 수 없는 계절이 바로 여름입니다. 때문에 여름철에는 예상치 못 했던 많은 사건 사..

태어난 달로 운명이 아닌 질병을 점친다? 여름철은 호흡기 질환 주의보! THE 지키는 건강/헬스 먼 옛날부터 사람들은 태어난 생년월일이 사람의 운명을 결정한다고 믿어왔습니다. 때문에 생년월일을 통한 점술이나 사주 등으로 미래를 내다보기도 했는데요. 최근에는 미래를 점치는 것을 ..

"뱃살 늘어날수록 뇌는 쪼그라든다" 대뇌 보상관련 부위 위축 과다한 체지방 상태를 말하는 비만은 당뇨병 및 고지혈증이 생길 가능성을 높이고, 성기능 장애, 관절염, 심혈관계 질환의 발병 위험을 크게 한다. 또 비만으로 인해 담석증이 생길 수 있으며 일부의 경우 암의 발생과도 연관..

常識 뒤집는 ‘長壽秘訣’ 나이가 들수록 고(高)칼로리 식사(食事)를. 적게 먹고 적당히 먹고 장수하세요? 일본 도쿄 건강장수 의료센터 연구소는 70세 이상 노인 5000명을 대상으로 8년간 추적 조사를 실시한 결과, 영양 섭취가 좋지 않고 마른 체형의 노인의 경우 노화가 빨리 진행될 뿐만..

걷지 않으면 모든 걸 잃어버린다 山으로 가는 길에는 登山있고 入山이 있다. 登山은 땀 흘리고 運動하는 山길이라면 入山은 궁지에 몰렸을 때 해답을 모색하고 구원을 강구하는 길이다.(入山修道) 骨山(바위 산)은 精氣를 얻으러 入山을 하고 肉山(흙으로 덮힌 산림)은 靈氣를 맞기 위해 ..

視力 좋아지는 秘訣 경기도 고양시 일산 강선마을에 거주하는 심재봉의 믿기지 않는 시력과 얼굴, 목에 주름 하나 없이 젊음을 유지하시고 살아가는 비결을 알기 위해, 현재 근무하고 있는 일산 백석도서관을 찾아갔다. 심재봉옹 (85세) 어르신은 30 여년간 산업은행에서 근무하는 동안 시..

허리 아픔 어느 정형외과 교수의 고백? 서울아산병원 이춘성(58) 정형외과 교수! 그는 '척추 명의(名醫)'로 소문이 나 있다. 그에게 수술을 받으려면 1년 넘게 기다려야 한다. 최근 출간한 “독수리의 눈, 사자의 마음, 그리고 여자의 손”이라는 책에서 의료계의 '장삿속' 수술에 대해 내부 ..

자기 건강을 체크하는 방법 1. 입맛이 어떠한가? 사람의 원기는 식사에 의해 보충되며 식사를 얼마나 하는가 하는 것은 입맛이 어떠한가에 많이 관계된다. 입맛은 사람몸의 건강을 잘 반영한다. 정신적으로나 육체적으로 건강할때에는 입맛을 잃는 일이 없다. 입맛이 없다고 하여 덮어놓..

혈관병, 암보다 무섭답니다 아래 표시하기 클릭 하십시요 혈관병, 암보다 무섭답니다 이맘 때 조심 … 급사·반신불수 원인 심장에서 나온 혈관은 전신을 돌며 영양분을 공급한다. 그 중 한 군데가 막히면 혈액의 흐름이 끊겨 사망하거나 기능이 크게 저하된다. [김수정 기자] 세상에서 ..