도솔

부추와 야구르트 두 병으로 난치암 퇴치하는 법 부추의 효능을 찾아보니 혈액을 맑게 해주고 몸을 따뜻하게 해준다 고 되어있습니다. 요구르트 2개와 적당량의 부추를 준비합니다. 믹서에 부추를 넣고 요구르트도 넣어줍니다 믹서에 갈아버립니다. 부드러운 것만 있어서 쉽게 갈립니다. ..

'마법의 약’보다 좋은 슈퍼푸드 7가지!! 아보카도·콩·블루베리·시금치 등 체중 줄고, 면역력 키우고, 애정 생활도 좋게 만든다!! 이 3가지를 모두 아우를 수 있는 의약품이 있다면, 사람들이 약국으로 몰려들 것이다. 그러나 지금까지 그런 약은 없다. 그런데 스스로 만들 수 있다. 약..

땅콩 심장질환에 약보다 좋다. < 정월대보름 등 연례 행사로 먹거나 술 안주쯤으로만 여기던 견과류가 ‘리피 토’와 같은 전문 고지혈증 치료제만큼 효능이 뛰어나다는 사실을 아는 사람 은 많지 않다. 그만큼 견과류는 혈액과 심장 건강에 좋다. 뿐만 아니라 치매 예방, 피부 관리, 다..

01. 감자가 가진 장수식품의 비밀 * 감자조림 장수를 연구하는미국의 한 의학연구소는 장수의 비밀 은 바로 감자를 주식으로 하는데 있으며, 장수자와 감자의 소비량 을 조사한 결과에서도 감자를 주식으로 하고 있는 민족일수록 장수자가 많은 것으로 입증되었다. 감자는 생즙을 내어 먹..

※몸이 아플때 먹으면 좋은 음식※ 가려울때 1) 탱자 달인 물 냄비에 탱자 8g, 민들레뿌리 4g, 금은화 4g을 넣고 물을 충분히 부은 뒤 10분 정도 끓인다. 그 물을 하루 두 번씩 3~ 4일에 나눠 마신다. 감기에 걸렸을때 1) 부추죽 쌀 1/2컵을 깨끗이 씻어서 물에 2시간 정도 불리고 부추 1단을 잘게 ..

바쁜 직장인, 학생들은 아침밥을 걸러기 일쑤다. 하지만 '아침밥은 보약'이라는 말이 있듯이 잘 챙겨 먹는 것이 중요하다.하지만 '잘 먹는 것'도 중요하지만 '해가 되는 식단'도 있다. 22일 한 온라인 커뮤니티에는 '아침에 먹으면 건강에 해로운 음식 7가지'가 공개되면서 많은 누리꾼의 관..

※유자의 효능※ 유자는 임금님께 진상된 후 신하에게 하사됐을 만큼 귀하고 맛과 향이 최고로 여겨지던 과일이다.11~12월에 수확하는 유자는 "천연 감기약"이라고 불리울 만큼 각종 영양소가 풍부해 면역력이 약해지는 겨울철에 꼭 섭취해야 과일 중 하나다. 유자의 효능을 알아보자. 1...

고혈압·당뇨 주범 소금, 김치에 들어가면 괜찮네 본격적인 김장철을 앞두고 최근 김치의 장점이 또 하나 발견됐다. '웰빙' 바람이 불면서 김치의 나트륨 함 량에 대한 문제점이 지적되곤 했는데 김치 속 소금이 고혈압이나 단백뇨 등에 미치는 영향이 현저히 작다 는 것이다. 세계김치연..

식품에 농약 없애는 방법 * 딸기 딸기는 잘 무르기 쉽고 잿빛 곰팡이가 끼는 경우가 많아 곰팡이방지제를 뿌리게 된다. 때문에 소쿠리에 딸기를 담아 흐르는 물에 5분 정도 씻어 주고, 특히 꼭지 부분은 더 신경써서 씻는것이 좋다. * 오렌지 손으로 만져 보아 반짝거리는 것이 묻어나는지 ..

이 먹으면 안되는 음식들