도솔

소화기 질환에 좋은약초 딸꾹질 산초나무 뿌리껍질을 76℃ 알코올에 48시간 동안 담가 우러난 액을 딸국질이 날 때마다 2~4㎖씩 먹습니다. 4-15번 먹는 사이에 다 낫는다고 합니다. 또 다른 방법은 산초나무 뿌리껍질을 76℃ 알코올에 48시간, 차조기 잎 20g을 달여서 하루 2-3번에 나누어 마십..

세 가지를 깨닫는 순간, 행복함을 알다 이 세 가지를 깨닫는 순간, 나는 내가 어떻게 살아야 행복해지는가를 알게 되었습니다. 첫째는, 내가 상상하는 것 만큼 세상사람들은 나에 대해 그렇게 관심이 없다는 사실입니다. 보통 사람은 제각기 자기 생각만 하기에도 바쁩니다. 남 걱정이나 ..

곤드레 나물의 효능과 작용 곤드레 나물은 우리 옛 조상들이 가난했던 시절 부족한 끼니를 채우기 위해 잡곡은 조금 넣고 나물을 많이 넣어 배고품을 달래던 구황식물 이었다. 곤드레는 동양의학에서 혈액을 식히고 지혈작용이 강하다고 한다. 잎이 부드러운 5~6월에 채취하여 삶아 나물..

구기자의 효능 ♣ 구기자의 효능 [동의보감] 에서는 구기자에 대해 '성질은 차고[寒](평(平)하다고도 한다) 맛은 쓰며[苦](달다[甘]고도 한다) 독이 없다. 내상으로 몹시 피로하고 숨쉬기도 힘든 것을 보하며 힘줄과 뼈를 튼튼 하게 하고 양기를 세게 하며 5로 7상을 낫게 한다. 정기를 보하..

된장차의 놀라운 비밀 보통 된장은 국이나 찌개로 많이 섭취를 하는데, 생된장을 물에 섞어 마시거나 건강 재료와 함께 넣고 갈아 마시는 것을 '된장차'라고 한다. 된장차는 우리가 흔히 볼 수 있는 된장을 물에 희석해서 먹는 것으로 유효성분을 섭취할 수 있다고 한다. 이런 유효성분들..

변비가 생기면 온종일 배가 더부룩하고, 일상이 불편하다. 변비가 만성적으로 지속되면 면역력도 떨어진다. 체내 면역 세포의 약 70%가 장에 분포하기 때문이다. 장이 건강하지 못해 염증이 생기면 치밀하게 결합돼 있던 점막 세포 간격이 느슨해지면서 그 사이로 독소가 들어올 수도 있..

치매와 물의 역학 관계 Music : 바램 - 노사연 (트럼팻) 인간에게 생기는 치매는 나이 먹고 늙어서 생기는 병이 아닙니다. 치매는물을 잘 마시지 않아 생기는 병 중 하나 입니다.우리 몸은 면역체계가 가동 됩니다. 우리 몸에 물이 부족하면물이 없어도살 수 있는 부분부터 물 공급을 줄여 나갑니다. 이 때가 물을 잘 마시지 않는30대 부터 입니다.4~50대 부터는 더 마시지 않습니다. 그럼 우리 몸 중 어디가 먼저 늙어 갈까요.피부 입니다.피부가 말랐다고 죽지 않습니다.피부가 늙어 갑니다. 그래도 물이 부족하면 어디를 줄여 나 갈까요.장기 입니다.이 때는 5~60대가 되겠네요. 그래서 이 때 부터 여기저기 아파 지는 곳이많아 지는 겁니다.물론 그동안 많이 사용하기도 했지만... 최종적으로 물이 부족..

두릅나무 효능 ‘껍질’은 말려 약으로…‘싹’은 나물로 먹어 피곤한 몸에 활기…두통·당뇨병 등 효험 요즘 고속도로를 지나다니다 보면 무수하게 내걸린 현수막 가운데 유독 붉은색으로 크게 적힌 문구 하나가 눈에 띈다. ‘졸음운전, 목숨을 건 도박입니다.’ 상당히 점잖은 표현인..

순비기나무. 만형자(蔓荊子)의 효능

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