물 건강법 물 건강법 ♥ 1. 암 환자 대부분은 물을 거의 마시지 않음 2. 물 부족 5일이면 병이 생긴다. 5일 동안 물 대신 커피,이온음료, 녹차, 일반음료수만 마신 결과혈액이 끈적거리고 탈수 증상으로실험 포기 3. 커피, 맥주, 녹차,일반 음료수는 이뇨 작용으로 탈수현상 초래커피 한잔 마신 후 2배의.. 건강관리/건강식품 2018.04.06
암도 살리는 기가막힌 가을 새우젓! 암도 살리는 기가막힌 가을 새우젓! 위장이 좋지 않아 위염과 십이지장궤양을 몹시 심하게 앓았는데 그것이 차츰 암으로 발전해 병원에서 수술로 위와 십이지장 대부분을 잘라 내고 관으로 위와 소장을 바로 연결한다. 그런데 병이 다시 재발해 관 주변에 염증이 몹시 심해지더니 관이 .. 건강관리/건강식품 2018.04.05
한의사(醫師)들이 추천하는 9가지 건강 먹거리 봄나물 한의사(醫師)들이 추천하는 9가지 건강 먹거리 봄나물 “만물이 생동하는 봄을 맞아 산과 들에서 파릇파릇 솟아나는 봄나물 등 제철음식으로 건강을 북돋아보자” 예로부터 동양의학에서는 인간이 자연과 더불어 살아가는 모습을 천인합일론(天人合一論)으로 설명해왔다. 하늘과 사람.. 건강관리/건강식품 2018.03.23
나이가 들면 고 갈로리 식사를 나이가 들면 고 갈로리 식사를 일본 도쿄 건강장수 의료센터 연구소는 70세 이상 노인 5000명을 대상으로 8년간 추적 조사를 실시한 결과, 영양 섭취가 좋지 않고 마른 체형의 노인의 경우 노화가 빨리 진행될 뿐만 아니라 수명도 줄어든다고 밝혔다. 1. 근육량이 줄어들면 결국 몸이 일찍 .. 건강관리/건강관리 2018.03.19
암도 살리는 기가막힌 가을 새우젓! 암도 살리는 기가막힌 가을 새우젓! 암도 살리는 기가막힌 가을 새우젓! ... . 암도 살리는 기가막힌 가을 새우젓! 위장이 좋지 않아 위염과 십이지장궤양을 몹시 심하게 앓았는데 그것이 차츰 암으로 발전해 병원에서 수술로 위와 십이지장 대부분을 잘라 내고 관으로 위와 소장을 바로 .. 건강관리/건강식품 2018.02.18
식습관을 바꾸세요 건강한 식생활 5계명 식습관을 바꾸세요 건강한 식생활 5계명 암, 심장병, 뇌졸중, 당뇨병, 고혈압, 골다공증 같은 만성질환들은대개 후천적인 요인에 의해 좌우되는 경우가 많다. 그 중에서도 가장 중요한 요소가 식생활이다. 서울대 예방의학과 유근영 교수는 “대부분의 만성질환은 어느 날 갑자기 찾아오.. 건강관리/건강관리 2018.02.15
내몸에 맞는 마춤걷기 내몸에 맞는 마춤걷기 기적의 걷기 치료법 이글은 지난해 10월 14일 KBS-1TV가 「생로병사의 비밀」 시리즈 가운데 ‘기적의 걷기 치료법 530’이라는 제목으로 방영한 내용을 참고하고 나름대로 정리해 보았다. 1주일에 5일, 하루 30분 정도 걷는 것만으로 건강을 유지하는 것이 과연 가능한.. 건강관리/건강관리 2018.02.13
커피의 과학 커피의 과학 커피(아라비카) 나무열매(원두)는 익을수록 진해진다. 어느모임에서 커피가 화제가 되어 커피잔 수로 패가 갈렸다. 하루 5잔, 2잔 그리고 입에 못 대는 그룹이다. 안 마시는, 아니 못 마시는 필자는 커피 한 모금에도 날밤을 새운다. 5잔 그룹은 커피 마시다 졸기도 한다며 커피.. 건강관리/건강식품 2018.02.12
뒷짐만 져도 낫는다. 뒷짐만 져도 낫는다. ​ 뒷짐을 져야 한다고요? 뒷짐 지는 것은 뭔가 태만하고 방관하는 것 같아 제일 싫은데요? 그러나 이제 뒷짐을 져야 사는 시대가 되었다. 상당수의 병은 등뼈에서 문제가 생겨서 온다. 이것을 알지 못하면 치료해도 별 실효를 거두지 못한다. 그러나 척추 교정을 .. 건강관리/건강관리 2018.02.11
99세까지 건강히 사는법 99세까지 건강히 사는법 ♡99세까지 건강히 사는법♡ '일십백천만'의 이론을 실천하면 된다고 합니다. 일 : 하루에 한 가지 이상 좋은 일을 하고십 : 하루에 열 번 이상 웃고 백 : 하루에 백 자 이상 글을 쓰고 천 : 하루에 천 자 이상 글을 읽고 만 : 하루에 만 보 이상 걷는 것입니다. 99歲까.. 건강관리/건강관리 2018.02.10