健康 壽命 늘리는 5가지 食習慣 健康 壽命 늘리는 5가지 食習慣 콩을 많이 먹고 음식을 꼭꼭 씹는 식습관이 수명을 늘린다 건강수명을 늘리려면 평소 식습관을 관리하는 게 중요하다. 건강에 해로운 음식을 피하는 것 외에 도움 되는 식습관을 알아두고 지켜야 한다. 건강 수명을 늘리는 식습관에는 어떤 게 있을까? ▷ .. 건강관리/건강관리 2017.09.11
절대 '마늘 껍질' 막 버리면 안되는 이유 [절대 '마늘 껍질' 막 버리면 안되는 이유] 음식할 때 편해서 많이들 다진 마늘을 냉동고에 얼려 놓고 먹는데요. 원래 마늘 껍질은 까고 나서 그냥 일반쓰레기로 버리잖아요. 근데 쓰레기로만 생각했던 마늘 껍질이 위암, 유방암, 대장암 등의 암세포가 커지는 것을 막고, 게다가 그 값비싼.. 건강관리/건강식품 2017.09.04
머위에 관한 글 글 : 최진규 / 약초학자, 한국토종약초연구학회 회장 민간에서 머위는 가래를 삭이고, 기침을 멎게 하며, 위장을 튼튼하게 하고, 마음을 편안하게 하며, 종기를 삭이고, 소변을 잘 나가게 하며, 몸속에 쌓인 독을 풀어 주는 등의 효능이 있는 것으로 알려져 왔다. 예로부터 우리 조상들은 .. 건강관리/건강식품 2017.09.02
커피를 마시면 건강에 좋은 이유 6가지 커피를 마시면 건강에 좋은 이유 6가지 커피가 좋은 6가지 이유.. 피부암,전립샘암, 파킨슨병 등위험 낮춰 커피는 '두얼굴'을 가지고 있다. 건강에 좋은 점과 나쁜점 동시에 들어 있다 그동안 커피가 건강에 좋은지 나쁜지를 놓고 의견이 분분했던 것도 이런 이유 때문이다. 하지만 최근 여.. 건강관리/건강식품 2017.08.29
마늘 만큼 좋은 식품도 없습니다 - 마늘 만큼 좋은 식품도 없습니다 - 마늘을 삶아 먹으면 항암효과가 3배로 증가한답니다 마늘은 한국인의 주식이다 전세계 인간이 마늘을 즐겨 먹는다 그러나 한국인 만큼 즐기지는 않는다 그런데 이 좋은 마늘을 먹는 방법에 따라서 약효가 다르다고 한다 마늘성분을 100% 흡수하는 방법.. 건강관리/건강식품 2017.08.29
잠자리에서 경련 또는 쥐가나면 잠자리에서 경련 또는 쥐가나면 잠자리에서 경련 또는 쥐가 나면 ★ 물과 당신의 심장 ★ 좋은 소식이니.... 꼭 읽으셔야 할 글입니다. 잠자리에 들기전에 물을 마시면 밤에 깨어나야하기 때문에 자기전에 물 마시고 싶지 않다고 말하는 사람들 얼마나 많이 알고 계신지요!! 심장마비와 물.. 건강관리/건강관리 2017.08.28
찬물과 심장병 ◈ 찬물과 심장병 ◈ 이는 아주 중요한 기사입니다. 식사 후에 따뜻한 물에 대한 것만이 아니라 심장마비에 대한 것입니다. 중국인과 일본인은 찬물을 마시는 것이 아니라 뜨거운 차를 식사하며 마시는데 아마도 이런 식사습관을 우리가 받아들여야 할 때인 것 같습니다. 찬물을 마시기 .. 건강관리/건강관리 2017.08.20
갑상샘 건강에 좋은 식품, 나쁜 식품 갑상샘 건강에 좋은 식품, 나쁜 식품 아몬드 등 견과류 좋은 효과 갑상샘은 목 앞 중앙에 있고 앞에서 보면 나비 모양으로 후두와 기관 앞에 붙어 있는 내분비기관이다. 갑상샘은 호르몬을 분비해 신체 대사와 기분, 에너지, 심박수, 혈압, 그리고 체온 등을 조절하는 것과 같은 중요한 역.. 건강관리/건강관리 2017.08.20
무말랭이수프로 몸속 묵은 지방 술술 배출 무말랭이수프로 몸속 묵은 지방 술술 배출 아삭아삭 무를 말리면 기막힌 약효가 생긴다! 최근 일본에서는 무의 색다른 변신이 화제가 되고 있다. 무를 말려 수프로 만들어 먹으면 놀라운 건강효과를 나타내는 보물로 바뀐다는 사실이 알려졌기 때문이다. ​ 일명 ‘무말랭이 수프’로.. 건강관리/건강식품 2017.08.17