일상의 기적 !! 일상의 기적 !! 덜컥 탈이 났다. 유쾌하게 저녁식사를 마치고 귀가했는데 갑자기 허리가 뻐근했다. 자고 일어나면 낫겠거니 대수롭지 않게 여겼는데 웬걸, 아침에는 침대에서 일어나기 조차 힘들었다. 그러자 하룻밤 사이에 사소한 일들이 굉장한 일로 바뀌어 버렸다. 세면대에서 허리를 .. 건강관리/건강관리 2017.08.09
잠자리에서 경련 또는 쥐가나면 잠자리에서 경련 또는 쥐가나면 잠자리에서 경련 또는 쥐가 나면 ★ 물과 당신의 심장 ★ 좋은 소식이니.... 꼭 읽으셔야 할 글입니다. 잠자리에 들기전에 물을 마시면 밤에 깨어나야하기 때문에 자기전에 물 마시고 싶지 않다고 말하는 사람들 얼마나 많이 알고 계신지요!! 심장마비와 물.. 건강관리/건강식품 2017.08.06
최근 6개월 간 건강 상태의 지표, 손톱 최근 6개월 간 건강 상태의 지표, 손톱 손톱은 손가락 끝의 피부를 보호하는 부분일 뿐만 아니라, 우리 몸의 전반적인 건강상태를 담고 있는 일종의 건강 지표이기도 하다. 여성 중에는 잦은 젤 네일, 과도한 다이어트 등으로 단백질이 부족해져 손톱이 얇아지고 갈라지는 경우가 많은데, .. 건강관리/건강관리 2017.08.04
물(水)은 약(藥)이다 ㅊㅊ 1.신장에 부담을 덜어준다. 노인과 유아는 탈수상태에 대한 예비능력이 없으므로 체내에 수분이 다량 상실되면 바로 장이 상하게 되므로 탈수 상태가 초래되지 않도록 주의해야 한다. 2.혈액의 끈기를 없앤다. 혈액의 끈끈함을 묽게하여 동맥경화,심근경색,뇌졸중을 막아준다. 3.변.. 건강관리/건강식품 2017.08.03
우리 몸이 나이들면 이렇게 변한다 우리 몸이 나이들면 이렇게 변한다 (건강하게 오래 삽시다) 나이가 들면 인체 모든 장기의 기능은 점차 활력을 잃는다. 그러나 그 변화를 미리 감지하고 대비 한다면,인생을 오랫동안 활기차게 보낼 수있다. 나이가 들수록 건강 관리에 대한 세심한 계획을 세우고, 자신의 신체를 항상 객.. 건강관리/건강관리 2017.08.02
배고픔을 즐겨 健康을 지켜라 ▒ 배고픔을 즐겨 健康을 지켜라! ▒ 각종 배고픔을 알려주는 배꼽시계로 통하는 꼬르륵 소리에 현혹되어 허겁지겁 먹을 것부터 찾지 말자! 그 속에 숨어있는 비밀을 한 번 캐봅니다 1. 배고픔...정체가 뭘까? 식사 시간을 놓쳤거나 한 끼를 굶었을 때 배에서 꼬르륵 소리가 나면서 음식을 .. 건강관리/건강관리 2017.08.01
오이를 먹어야 하는 이유 ♧ 오이를 먹어야 하는 이유? Cucumbers(오이)의 활용 1. Cucumbers contain most of the vitamins you need every day, just ne cucumber contains Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6, Folic Acid, Vitamin C, Calcium, Iron, Magnesium, Phosphorus, Potassium and Zinc. 1. 오이는 사람이 하루에 필요한 영양소 대부분을 포함하고 있.. 건강관리/건강식품 2017.07.29
인생 생각대로 흘러간다 ※ 언제나 함께해 주셔서 정말 감사합니다 ~^@^^~~ ☞☞ 인생 생각대로 흘러간다 1. 생각의 힘 우리는 결국 우리가 생각하는 것을 얻는다 사랑하는 생각은 사랑하는 경험을 위해 도움이 된다 2. 존경의 힘 그대는 상대방을 존경하기 전에는 사랑할 수 없다 먼저 네 자신을 존경해야 한다. 자.. 자유게시판/좋은글 2017.07.28
體內 免疫力을 높이는 方法 體內 免疫力을 높이는 方法 건강 하나만큼은 확실히 챙기고 싶다면… 몸의 면역력을 높이는 방법에 관심을 갖자! 두려움 대상의 암 극복도, 콜록콜록 잘 낫지 않는 감기 예방도, 내 몸의 면역력이 좌우하기 때문이다. 이러한 면역력을 쑥쑥 높여서 1년 건강이 쾌청할 수 있는 비결을 원자.. 건강관리/건강관리 2017.07.25
엔돌핀(Endorphin) 다이돌핀(Didorphin) 엔돌핀(Endorphin) 다이돌핀(Didorphin) @ 엔돌핀(Endorphin) 사람의 뇌 속에는 여러 가지 뇌파가 나오는데 깨어있는 낮 동안에는 우리 몸에 해로운 베타(β)파가 나옵니다 사람에게 스트레스를 주는 뇌파입니다 그래서 오감으로 아무리 좋은 것을 먹고 듣고 본다고 할지라도 남는 것은 점점 스트.. 건강관리/건강관리 2017.07.21