도솔

老人性 憂鬱症 비싼 선물도 좋지만 年老한부모님 마음건강부터 헤아려 보는 것은 어떨까. 국민건강보험공단 자료에 따르면 65세 이상 노인 우울증 환자가 2004년 8만9000명에서 2009년 14만8000명으로 최근 5년간 1.7배 늘었다. 노인성 우울증은 치매처럼 보이기도 하며, 여기저기 몸이 아프다는..

◈◈ 내몸속 癌細胞 撲滅 ◈◈ ⊙ 요즘 일본에서 선풍 재일교포 기무라 겐토가 10년간 연구 실험한 결과 인간은 모두가 몸 속에 암세포를 가지고 있는데 거의가 비활동성이라고 한다 그러나 잠재해 있던 암세포가 활동하기 좋은 환경이 될때 마치 물고기가 물만난것 같이 일제히 몸속에..

봄 햇살이 따사롭게 비추고, 대지와 나뭇가지에선 벌써 새순이 움트고 있습니다. 하지만 봄이 오는 길목에는 여러 가지 질환들이 복병처럼 숨어있어 특히 조심하지 않으면 안 됩니다. 계절이 바뀌면서 몸의 생체리듬이 깨져 피로감을 느끼게 되거나, 황사와 꽃가루는 호흡기와 피부, 눈 ..

[건강길라잡이] 근육과 건강 튼튼한 건강은 탄탄한 하체에서 나온다 허벅지 근육, 무릎관절의 충격완화에 매우 중요해 엉덩이 근육이 약해지면 고관절·디스크 질환 유발, 중년 근육 운동은 최대 근력의 40~60% 수준으로; 오늘은 근육 관리와 건강에 관한 이야기를 함께 나누고자 합니다. ..

그냥 넘기기 쉬운 10가지 증상 1. 눈 밑 근육이 파르르 떨린다 피곤하면 계속되다가 좀 쉬고나면 나아지고.. 그러다 안면마비 오는게 아닌가 걱정도 되고 ▶ 비위장의 기가 약하시군요 그걸 안검경련증 이라고..하고 한의학에선 비륜 진조 .. 비위기허(脾胃 氣虛). 그 원인이 중풍인지, 단순..

회춘 하기 아주 쉬운 방법 ? 꿀 마늘로 회춘 몇 달 전(78세) 지인이 자기는 일찍부터 꿀마늘을 먹고 있으니 먹어보라고 강추하여 나도 몇달 전부터 먹기 시작했다 처음에는 반신반의하였으나 꿀 마늘 둘 다 강장 건강식품이라 별로 손해 볼 것은 없겠다고 가볍게 생각하여 먹기 시작하였는..

차(茶)마실 때 금기사항 1. 공복에 마시지 않는다 빈속에 차를 마시면 차의 성질이 폐부로 들어가 비와 위를 약하게 할 수 있습니다. 그래서 예부터 중국에서는 빈 속에 마시는 차를 엄격히 금하고 있습니다. 2. 냉차를 마시지 않는다. 따뜻한 차는 마시는 사람의 기분을 상쾌하고 편하게 해..

유대인 탈무드의 명언 100가지 1.가난 한 집안의 아들은 찬미받으리라. 인류에게 예지(叡智)를 가져다주는 것은 그들이므로. 2. 가정에서 부도덕 한 일을 하는 것은 과일에 벌레가 붙은 것과 같다. 알지 못하는 사이에 퍼져가므로. 3. 갓 열리기 시작 한 오이는 그 오이가 장차 맛있게 될지 어..

뒤돌아서면 `깜박` 건망증 고치는 습관 아침에 집을 나서며 가스 불은 끄고 나왔는지 보일러를 켜 두진 않았는지 기억나지 않아 멈칫할 때가 있다 친구 이름을 바로 기억하지 못하거나 전날 점심 메뉴를 묻는 친구의 질문에 머릿속이 하얘지는 경우가 잦다면 생활습관을 되짚어 보자 현..

이미지 크게 보기 바이러스나 세균에 감염되어 목에 염증이 생기면 극심한 통증과 함께 음식이나 침을 삼키기 어려운 인후통이 나타난다. 인후통은 때로 기침, 콧물, 발열 등의 감기 증상을 동반하기도 한다. 대개 소염진통제를 먹으면 증상이 완화되고 며칠 푹 자고 나면 낫는 흔한 질병..