몸에 돌이 자란다 몸에 돌이 자란다 흔히 들어 본 쓸개나 요도에만 돌이 생기는 것은 아니다. 췌장, 전립선, 위는 물론이고 눈이나 입 속에도 돌이 생긴다. 인체내 돌(결석)은 각 장기에서 분비되는 각종 분비물이 여러 원인에 의해 머물러 있다가 칼슘이나 인 등 체내 화학물질과 결합해 굳어지는 경우가 대.. 건강관리/건강관리 2017.10.10
운동으로 병을 고친다 운동으로 병을 고친다 운동이 건강에 좋다는 사실은 누구나 알고 있다. 최근엔 단순히 운동이 건강에 좋은 것에 그치는 게 아니라, 질병을 치료하는 ‘치료제’ 개념으로 바뀌고 있다. 운동이 치료제로 적용되는 범위도 관절이나 척추 등에 국한되지 않고, 당뇨병이나 고혈압, 심장병 등 .. 건강관리/건강관리 2017.10.07
혈관 청소에 동움되는 식재료 혈관 청소에 동움되는 식재료 혈관이 빨리 노화되는것을 방지하려면 혈관을 깨끗하게 해주고 보호해주는 음식을 많이 먹어야 하는데 연구결과 아래의 9가지 음식이 혈관을 깨끗하게 해주고 혈관 막힘과 혈관이 굳어지는것을 예방해주는 특유의 효능이 있다고한다 1.혈액의 응고를 막아.. 건강관리/건강식품 2017.10.05
만성변비 완전 직방 처방전 만성변비 완전 직방 처방전 뭐니뭐니해도 날계란흰자위가 완전직방입니다. 모두들 변비에 뭔가 특별한 처방전이 있는줄아는데 계란흰자보다 좋은 것은 없어요. 아침,저녁으로 하루 두번씩 계란흰자위 두개에 참기름을 찻수저로 한수저를 섞어 휘저어서 반드시밥먹기전에 먹는다. 하루.. 건강관리/건강관리 2017.10.05
잠을 맛있게 자는 방법 잠을 맛있게 자는 방법 1. 근육을 느슨하게 해준다. 잠을 잘땐, 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으로 모로 눕되 두다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다. 이 자세로 자게 되면 취침 중에도 소화가 잘 되고, 심장의 압박을 주지 않아 혈액순환이 잘 된다. 2. 잠자기 전에 절대로 화내지 말.. 건강관리/건강관리 2017.10.03
건방지게 앉아라 허리 건강 위한 7가지 건방지게 앉아라 허리 건강 위한 7가지 나이를 불문하고 일상생활에서 허리 통증을 느끼는 사람이 많다. 머리를 숙이고 신문을 읽거나 무거운 물건을 들고 나면 금세 허리가 아프다는 사람이 있다. 대부분 잘못된 자세에 원인이 있다. 일상생활에서 척추를 튼튼하게 만드는 올바른 자세 .. 건강관리/건강관리 2017.09.21
혀의건강과 세균 혀의건강과 세균 혀의건강과 세균 낮 동안에는 음식물을 섭취하고 말을 하는 등의 활동에 의해 끊임없이 저절로 입안 청소가 이루어진다. 이를 '자정작용'이라 한다. 그러나 잠을 잘 때는 입을 안 움직이므로 자정활동이 현저히감소하고, 공기의 흐름마저 줄어든다.이때 입안과 목구멍에.. 건강관리/건강관리 2017.09.21
중풍’ 안 걸리려면 이런 것 금식해야 중풍’ 안 걸리려면 이런 것 금식해야 ​ 한국인에 많은 뇌졸증, 중풍은 외국에서는 버리는 음식 쓰레기를 수입해서 먹는 식습관 때문이랍니다. 육고기를 더 많이 먹고 비만이 많은 미국, 호주 등 서양 사람들은 왜 중풍 환자가 거의 없을까요? 왜 대한민국은 40대가 넘으면 심지어 10대.. 카테고리 없음 2017.09.20
우리는 왜 山에 가야 하는가 ? 우리는 왜 산에 가야 하는가? 사람은 山을 걷는 것만으로 만병(萬病)이 치유(治癒) 된다. 인간은 태초(太初)에 山을 걸으며 진화해 왔다. 걷지 않으면 病이 생긴다. 나이가 들수록 山에 가야만 한다. 理由는 사람도 自然이라. 自然과 조화를 이루어야 하기 때문이다. 山속에서 품어내는 음.. 건강관리/건강관리 2017.09.20